第一回合训练上的是孟凡隆,主要进行拳击训练。虽然mma是综合格斗,但是并不代表着拳法不重要,拳头依然是所有格斗的基础!
主要内容是以拳法为主的站立状态下的训练,比如选手的距离感,步法移动,进攻时机、节奏,攻防转换的把握。这一方面基本上黄一飞跟孟凡隆两个人天天都要训练,而且以黄一飞的拳法实力来说没有任何的问题。
第二回合训练是由摔跤陪练接班,这一回合的陪练自然就是兰迪了,主要训练站立与地面之间的技战术转换,陪练在站立拳法组合后不断找机会把对手扭倒,那么黄一飞就要运用及战术进行一些对攻和破解,然后在在地面的缠斗中不断运用技能和大招确保自己处于优质位置。
最后一回合的训练,就是身体在前两回合格斗之中,出现了身体疲劳,肌肉高度乳酸环境下的地面训练。这一回合是地面技术的强化,不断的进行地面技术,比如控制、逃脱等等的攻防训练。
其实认真来说,最后一回合应该最好是请一个巴西柔道教训来帮助黄一飞训练,例如巴西的格雷西家族。
格雷西家族是在日本柔道的基础上面,经过自己的改进跟实战化,从而形成了自己的体系跟传承,也被称之为格雷西柔道。
当初在无限制格斗刚刚兴起的时候,很多站立式格斗选手,面对地面技几乎没有任何的经验。1993年首届ufc格斗赛事,霍易斯·格雷西三回合总过不到五分钟时间里面,就彻底的制服了对手,成为了ufc的初代王者,当今的ufc名人堂选手之一。
其中在美国和日本都享有盛誉的格斗天尊级人物kenshamrock(肯尼斯·维恩·山姆洛克)在霍易斯·格雷西的面前仅仅支持了57秒!
要知道肯尼斯在世界上面还有一个绰号,叫做世界上最危险的男人。
这种极端的战绩出来,瞬间就让整个格雷西柔术一炮而红,人们发现原来地面技对于一些没有经验的站立式选手,有着如此惊人的秒杀效果,也让很多人第一次开始认真的正视地面技了。
不过当时这种格斗方式的出现,还是让人觉得这个年轻的格雷西成员是偶然战胜的。但是接下来的三年时间里面,霍易斯·格雷西用三届ufc世界王者的地位,证明了自己是当之无愧的霸主,从此以后,巴西柔术也成为了mma必修课了。
只是好景不长,没有任何单纯的格斗术能够统治格斗界,曾经嚣张无比的泰拳是如此,格雷西柔道也是如此。随着综合格斗技术的全面发展,曾经那些没有经验面对地面技的站立式格斗选手,也慢慢的熟悉跟了解了地面技。
从这之后,格雷西柔道在综合格斗里面的统治地位开始一落千丈,甚至还出现
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