周云翔跟黄一飞说完这句段后,指着在一旁穿戴护具的孟凡隆说道:“先,还是依照常规训练方式,孟凡隆给你喂靶。★八一中文★网W√wW.81zW.CoM对练和喂招训练是一切训练的基础,没有任何的捷径可言。”
“如果将一个人训练时的挥比喻成1oo分,那么实际格斗比赛的时候,能挥出6o分就算很不错的了,因为挥是受到心理因素,当时体力状态,是否适应对手的打法与节奏等多方面影响的。你要做到的,就是把训练时候的挥在比赛时候百分比的挥出来!”
“明白。”黄一飞点了点头,正式的训练计划,他从来都不含糊。
“第二点,就是加强闪躲训练,闪躲分为左右侧闪、下潜、后撤躲闪、摇闪等等。”
“前面两项非常简单,我相信你也能够理解,所以我重点讲后面两种。后撤躲闪要领是在对方出拳时利用后脚支撑,身体后移,后脚脚前掌着地,膝关节弯曲,有弹性。但要注意,一定要收下颚!还有就是后撤完身体要立刻回到原位。”
“而摇闪是拳王泰森经典的成名动作,摇闪也称摇臂,一般是在对方打出摆拳时,用身体绕过拳头画一个“V”,要领是控制好身体重心,中心在两腿之间,通过双腿屈膝,完成摇臂,下巴始终垂直于地面,并且收下颚。一般在摇臂接前勾或前摆拳。”
“第三点,就是重构反应了,这一点最后来讲,等你把前面两步训练的差不多的时候,我再来说吧。”
“好的,那就开始吧!”黄一飞斗志十足的回应了一句。
就这样,黄一飞展开了第一天的闪躲训练,这一次他跟孟凡隆两个人开始喂靶,不过不是之前那种由黄一飞起攻击,而是由孟凡隆主动进攻。
孟凡隆经历过跟黄一飞几个月的训练之后,不但是拥有了大级别的力量,还拥有了小级别的灵巧。按照梁峰之前的推测,如果孟凡隆现在去擂台上面打比赛的话。别的不多说,除了**之外,应该没有人是他的对手,甚至是**,也不敢说稳赢孟凡隆。
整个早上都在进行这种反应训练,就连惯例去公园跑步都没去了,而是在训练完毕之后直接去了学校。
来到学校的时候,黄一飞感觉很多路上的同学,都用着一种奇怪的眼神打量着他。加上他在学校里面除了跟张胖子熟悉一点之外,跟其他的同学都没有什么话说。
这并不是黄一飞性格比较孤僻,而是重生后的他,总是不由自主的带着一种成年人心态,对于这个年纪的高中生玩的东西基本上不感兴趣。就连玩都玩不到一起,自然也就是熟不到哪里去了。
来到了学校,张胖子已经坐在座位上面了,平常坐在后排那几个视黄一飞为情敌的吊丝,这一次也没有用情敌的眼神
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