教他们站青龙桩,还有就是养生拳。
养生拳,真的是好东西,但就是推广不开。
年轻人不愿意练。
这人的思维真的很奇怪,难度高的,嫌高,太辛苦,不好练,最后决定不练。
可这简单的,又嫌太简单,甚至都觉得练这个有点丢人。
但是他们发现王横练的那么好看,熟悉的动作,为什么效果却天差地别?
罗菲每天都来。
而且她现在就一直练养生拳。
因为王横告诉她,这个是可以保持身材,减肥的。
这个消息不知道怎么传了出去。
现在早上来晨练的女孩子多了很多。
不少都是胖胖的女生。
也有些男胖子来。
毕竟对于胖子来说,这个养生拳的动作不难,可以完成。
养生拳确实有减肥塑身的作用。
养血养气。
肥胖是病,是身体中某个脏器因为负担过重,工作效率跟不上。
暴饮暴食,不运动,会增加胃负担,肝脏负担、胆囊负担……
最终会导致负责消化的器官,排泄的器官亦或者某种关联的器官的功能降低,最后整个环节出问题,就会不断变胖。
工作效率越低,你摄入量不变,自然会越来越胖,最后形成病变,比如糖尿病、脂肪肝等等。
血气方刚,气血强大,百病不生。
自然也包括肥胖。
但前提是养生拳要练熟练,练出点成绩,还要每天坚持,没有三两个月是看不到效果的。
剩下时间,宫成鸣会教一些比较帅气点的武术套路。
刚勐点的,唬人的。
这个很多男生都喜欢。
毕竟练不出真功法,可以练点让普通人羡慕的架子,可以拍照。
可以吸引漂亮妹妹。
再说练架子也能强身健体,一举两得。
这个想法很正常,曾经的王横也有过这样的想法。
男生吗,一个后空翻就能引起不少人欢呼。
要是会一个托马斯,那也是很了不得。
找女朋友有时候可能就差一首歌,一个舞蹈,一个后空翻,一个旋风腿……
最初的晨练,王横就是早上睡够了,随意的来练练。
后来有人跟着练。
再后来有个传武的任务。
现在任务早已完成,只是这个习惯已经保留下来。
反正也没事,教宫成鸣他们几个练,多来几个少来几个都可以。
张丽三天打鱼两天晒网,嘴还馋,喜欢吃零食。
重量一直维持在一百四十斤之上,很稳定。
罗菲体重已经掉出一百二十斤。
因为锻炼,看起来很匀称,不少人都发现还是个小美女。
怪不得说胖子都是潜力股。
当然,如果你是半路胖上去的,而且知道胖之前很丑,那就胖点吧。
这样说你丑的时候,还能有个借口,因为胖,才丑。
万一减肥下来,再说你丑,你连个借口都没了。
罗菲的变化是所有人看在眼里的。
一个被从死亡边缘线拉回来,一个无依
请收藏:https://m.yueruhuo.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)