做几次。一次起不来,多几次就好了。”
萧爻附和道,“嗯。”
黎箐箐叹了一声,“好吧,既然你们都这样说了,那我只能坚持锻炼了。”
王秋月继续问道,“对了,这个有没有什么顾忌啊?还是说,随便都能练?”
萧爻想了想,“一般来说,这个是早上练习比较好,尤其是早上太阳快出、未出时,面向东方练习。晚上的话,还有别的功法。而且,中医认为,早上是阳气升起的地方,正适合运动。到了晚上,阴气旺盛,人的生气应该收起来,不适宜运动,以免将体内的阳气发散出去。所以,最后别在晚上练。当然,如果身体确实有需要的话,随时练都行。”
“还有就是,饭后一小时内不能练习。毕竟练这个虽然动作可以放缓,但是身体的肌肉,以及气力的使用强度还是比较高的,和那些剧烈运动差不多。所以,饭后再练习的话,对身体不好。”
王秋月点了点头,“那就行,以后每天早上起来练习好了,就当是晨运了。”
黎强权兴奋地搓了搓手,“晚上的是什么功法啊?还有,这吃药治病都会有一些改善的症状,这练功既然能治病,那会不会也是一样呢?或者说,会不会练岔了,导致不好的后果?毕竟,你刚才提到气啊什么的,我听说这气功可不是好练的。”
说到这,王秋月也略带担忧地看向了萧爻。
萧爻当即应道,“练岔是肯定不会的,只要照着那些动作来就行。而且,这个也不是气功,所以不用担心那么多。至于晚上的功法嘛,等以后再说,因为那个要比八部金刚功难练。”
黎强权笑着点了点头,“那就好。”
起码得到萧爻的允诺了,以后还能再学会一套功法,别提多爽了。
黎箐箐轻哼了一声,“爸,萧爻可是把好东西都拿出来分享了,你呢?”
王秋月也看向了黎强权。
黎强权的笑容当即就僵住了,然后讪笑道,“我哪有什么好东西啊?”
黎箐箐鄙视地看了他一眼,转过头去不想说话了。
王秋月也是微微摇了摇头,却又叹了口气,并没有发表任何意见。
萧爻则是一脸懵逼,完全听不明白他们在说些什么。
不过,他又补充道,“练功后出现呕吐杂质或吐血块、尿血、便血、泄泻、汗出如胶等现象时,如果精神正常或更加有精神,精力充沛,则属正常现象,并且是好现象,那是在排病毒,挖毒根。但如果出现上述现象时,精神萎靡不振或是疲惫乏力,则属不正常。应停止练功,检查自己练功是否符合动作要求或近日饮食起居是否失节。”
“此外,还有可能出现下面几种现象。一是嗜睡,这是因为精气神不够,练功后人体自我调节出现的正常现象,持续时间不长,一般是一至二周时间,因体质差异和练功勤快与否有差
别。二是拉肚子,不同于生病拉肚子,排泄物粘粘糊糊带黑色:或暗灰色,虽然拉肚子,但精神很好,持续时间也不长。三是病隋加重,感到病灶部位疼痛加剧,这是治病除根的关键时候,要继续练功攻克它而不要怕,经过一段时间后,病情会减轻而至痊愈。”
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