皆属阴,唯双目属阳。所以,我们如果要炼气,也是先从眼睛练起。同时,无论是修道还是学武之人,我们都能看到他们的眼睛是很明亮的,这也是因为他们的阳气充足。”
黎强权点了点头,又问道,“目对应的脏器是肝,那么,补肝能不能起到同样的效果呢?”
萧爻笑了笑,“看来最近你倒是没白学,补肝当然是有效果的,但是终究是有限的。因为,我们讲究是平衡,所以就算补肝也只能是让眼睛比平常人明亮。而一旦超过了界限,那么就可能会导致肝火旺,反而不好,同时五脏相互影响,又会影响到其它的脏器,到时候反而会生病,又或者是易怒。”
黎强权思索了一会,“那倒是,我把这个给忘了。那,现在可以开始了吗?”
萧爻朝着天空看了看,“嗯,差不多了,还好太阳不是正好在我们门后升起,所以,我们现在只需要正对着太阳的方向。”
此时,远处地平线上出现了一丝亮光,太阳估计快要升起来了。
黎强权闻言,赶紧移动了一下身体,学着萧爻面向太阳。
萧爻接着说道,“我们站定之后,双脚分开,保持与肩同宽,然后,开始搓手,等到手心发热之后,再敷到眼睛上。这个,称之为醒目。”
一边说,他也一边做着。
黎强权看着萧爻做了一遍之后,也跟着做了起来。
待黎强权做完之后,萧爻又说道,“现在,我们要默念嘘字诀。”
黎强权愣了一下,连忙问道,“什么是嘘字诀?”
萧爻解释了起来,“嘘字诀是六字诀中的一个,是一种呼吸和导引配合的方法,出自明代高濂的《四季却病歌》。其要诀为:春嘘明目木扶肝,夏至呵心火自闲。秋定收金肺润,肾吹唯要坎中安。三焦嘻却除烦热,四季长呼脾化餐。六个字诀与人体的五脏六腑相互对应,联系非常紧密,而嘘字诀对应的是肝脏。口吐嘘字诀,可以泻出肝脏里的浊气,并且调理肝脏的功能。同时配合两目圆睁,还能起到疏肝明目的功效。”
“嘘字诀具体的练习方法,在网上便能搜到,你有兴趣的话可以找来练习。不过,嘘字诀的嘘字读音是xu。而我们现在的练习方法里,则是吐气小声发hei音,两者是不一样的。这个读音,是根据我们功法修改的。”
黎强权闻言点了点头。
萧爻继续说道,“嘘字诀我们要默念9遍。”
说完,他便自顾地开始吐气发声,发出来的音正是hei音。
黎强权也跟着萧爻的样子,开始吐气发声。
做完之后,萧爻又说道,“现在我们继续把双手搓热,然后放到腰后的位置紧贴着,也就是肾俞穴和命门所在的位置。”
黎强权把手搓热,照着萧爻的样子做好。
萧爻点了点头,“身体站直,然后我们的双眼开始凝视太阳。”
黎强权闻言,定睛看向了太阳所在的方向。
恰在此时,太阳正好升起,一丝晨光打破了那一层层黑暗,照耀在了大地上,温和却不刺眼。
请收藏:https://m.yueruhuo.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)